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> Frage bezüglich Ausdauer
CRonaldo
post Aug 15 2009, 09:14 PM
Post #1


Semi-Prof
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Ich hab eine kleine Frage wink.gif

Kann man irgendwie erfahren wie lange es immer dauert bis bei einem Spieler ein Ausdauerpunkt dazukommt? Und wie lange es dauert von einem Spieler Ausdauer von 0 auf 100 zu bringen?

Gibts da irgendwo eine Übersicht?

Mfg


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Der Tag an dem die Welt untergeht ist der Tag an dem ein Cristiano Ronaldo in Österreich geboren wird.
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Merrit_DE
post Aug 16 2009, 09:21 AM
Post #2


Unregistered
Ich habe dazu keine Formel hier sad.gif Generell kann man aber sagen: Je größer die Belastung, desto länger dauert es zu regenerieren. Daher ist zum Beispiel ein trainingsfreier Tag auch mal hilfreich, oder zumindest die Trainingsbelastung von 100% runterzusetzen auf zB 50% ...
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